南方健康
经常喝柠檬水有什么好处
2026年06月05日
经常喝柠檬水的好处:1.柠檬是富含维生素C的营养水果,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着均有效,是天然的美容美白佳品。2.提高免疫力,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成。3.经常喝柠檬水,能增强血管弹性和韧性,缓解钙离子促使血液凝固的作用。4.经常喝柠檬水能够清洁肠道,清除肠道内垃圾,有利减肥。5.排毒,柠檬有利尿的作用,常喝柠檬水可以加快体内毒素排出。
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经常喝纯牛奶有什么好处
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
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经常喝柠檬水可以减肥吗
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