一岁的宝宝如果出现积食，一般症状会出现食欲欠佳、食欲不振、腹胀、呕吐、腹泻等症状的出现，孩子腹泻不会特别严重，一般是呈现一些灰白色的大便，或者是含奶瓣的大便，也有可能是带有酸臭味大便。宝宝出现这些症状，首先我们要给孩子在饮食上格外注意，尽量让孩子少吃些食物，也就是少食多餐，一般选择清淡好消化，易吸收的食物就可以，例如米汤、米糊、面条、白糖、面包、饼干等等。不要给孩子食用蛋白质、脂肪含量过高的食物以及一些生的辛辣有刺激性的食物，尽量做到少食多餐，而且也要给孩子注意腹部保暖，避免引起腹部着凉而引起腹泻加重，我们可以给孩子口服一些助消化的中成药或者是益生菌。