[回答] 总是会因为很多的原因导致我们的睡眠不好，给我们的生活产生很大的影响，有时候还老是做梦

[回答] 睡眠不好做梦这个问题一直都困扰着很多的人们，就算是吃药也不见得有好转，虽说不算是一种比较严重的疾病，

[回答] 在成语中，关于梦的成语不在少数，像黄粱一梦、南柯一梦以及梦中情人等等，这反映出做梦对于每一个人来说，是一件很常见的问题，并没有什么特别。在梦中，我们可能会发现自己成了首富，或者梦见自己久未相见的亲友，更多可能是梦到一些没有逻辑，莫名其妙的情节。有人说在做梦过程中，大脑没有得到休息，所以经常做梦容易导致睡眠质量变差。那么经常做梦是不是代表着睡眠质量不好呢？一个人经常做梦又是什么原因呢？

[回答] 随着年龄的增长很多人会发现自己的睡眠质量越来越差了，常常夜不能寐即使入睡的话也老是做梦。这种现象对我

[回答] 随着城市的开发，晚上失眠爱做梦已经成为了困扰许多人的一种疾病，为什么大家会出现这样的疾病，晚上爱做梦

[回答] 失眠多梦，是很多人在形容自己睡眠质量的时候经常会说到的一个词语，仿佛失眠和经常做梦就是一个相等的关系

[回答] 如今不少人深受失眠的困扰，为了缓解失眠，改善睡眠质量，很多失眠患者不得不选择服用安眠药。其实并不一定

[回答] 如今不管是压力过大，还是生活中种种的原因都是极有可能造成睡眠不好的情况出现的，生活中有些人出现肠胃不

[回答] 爱做梦，主要有以下几种原因： 第一点，对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强，梦感增强的结果反过来又加重了对健康的担心，对失眠的恐惧以至形成恶性循环。 第二点，与人的情绪有关，许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，过分注重情绪障碍伴发的失眠多梦、疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。 第三点，睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少，许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位、在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用，旧的传统观念封建迷信思想中对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入了对梦境的恐惧中。 第四点，个人功能状态差异，不同的人对梦感不同，即使同一个体在不同的时期功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同，所以有的人一段时间梦感很强，另一段段时间梦感较弱，建议可以使自己开心一点，不要想太多繁琐的小事。 晚餐吃得少一些，清淡一点，睡前可以喝一些热牛奶改善睡眠质量。

[回答] 对于睡眠不好的宝宝需要考虑以下几方面的原因： 第一、维生素d缺乏引起的，出生以后半个月需要常规的补充维生素d，如果有维生素d缺乏就会出现夜间睡眠不安，哭闹出汗比较多，有的宝宝甚至会出现枕秃、骨骼的一些改变。 第二、胃肠功能紊乱引起的，这样的宝宝会出现阵发性的肠蠕动增快，可能会出现肚子不舒服，会出现烦躁不安、哭闹，有的宝宝会出现哼哼唧唧的状态。