南方健康
血脂高喝什么茶叶
2020年01月10日
血脂高喝什么茶好,茶饮有降血脂的功效,尤其是山楂茶、菊花茶、首乌茶的降血脂功效更明显。下面推荐几款降血脂的茶饮,血脂高是心脑血管疾病的潜在隐患,所以对经常吃油腻食物者以及中老年人,调节血脂非常重要,茶叶中的茶黄素能和肠道中的胆固醇结合,有效减少人体对胆固醇的吸收,还能抑制人体自身胆固醇的合成,降脂作用显著。1、山楂荷叶茶,山楂能活血化瘀,荷叶能扩张血管,此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。2、橘皮茶,中医认为橘皮味苦,性温,具有燥湿化痰的功效。现代药学研究证实,橘皮含有橘皮苷,有降血脂作用,适用于平日痰多、体胖的高血脂症患者。3、决明子菊花茶,这种茶也可以降血脂。4、山楂茶,山楂是很好的降血脂的食品,山楂里面含有黄酮类成分,能降低血清胆固醇,山楂的维生素C具有减肥降脂的作用。5、首乌茶,具有降血脂作用,减少血栓形成之功效。6、山楂消脂饮,这种茶也可以降血脂。7、普洱茶,大量的科学研究指出,普洱茶能调节血脂中的胆固醇以及脂肪的浓度,起到预防高血脂、动脉硬化的作用。
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