对用嗓职业的人来说要特别注意从饮食中补充维生素a维生素c和维生素b，如果缺乏维生素a鼻咽喉部易发干，发炎，维生素b能维持耳鼻喉的正常功能，维生素c如果缺乏会导致鼻粘膜出血和声带无力。多选用有利于保护嗓子的食物，对嗓子有益的食物如苹果，橘子，梨，香蕉等，少吃过冷，过热的食物，易引起咽喉粘膜充血引起发音和共鸣，过冷的食物可以导致咽喉部肌肉产生不正常的收缩或血管痉挛，使经满血回流障碍引起粘膜损伤影响喉肌和声带的正常功能。如酒，葱，花生，肥肉以及过咸的食品都会对咽喉声带充血影响声带发音，如果嗓子发生不适，干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法，方法是将口腔对着热气的茶杯或者茶壶呼吸很快就可以使不适的现象进行消失。