一，按点天突，此穴位位于胸骨切迹上方的正中凹陷处，用食指或者中指慢慢的点按天突穴一到二分钟，按摩此穴位能宣肺化痰，利咽开音，治疗咳嗽、支气管哮喘、咽喉炎、扁桃体炎等等。二，按揉列缺，两手虎口交叉，一手食指尖按在另一手的桡骨茎突上，当十指尖处于此穴位，用食指按揉两侧列缺穴各一至二分钟。按摩此穴能宣肺祛风，舒经通络，治疗咳嗽气喘，头痛，咽痛等症状。三，按揉鱼际，此穴在第一掌骨中点之桡侧赤白肉际处，也就是说手背与手掌皮肤相交接处，用拇指指腹先后按揉两侧与鱼际穴各一至二分钟，能治疗咳嗽，气喘，头痛等等。