对于跑步以后出现的小腿肌肉的疼痛，主要是小腿肌肉过度的受到牵拉所引起的，从而引起的小腿部位的肌肉水肿的情况，这种情况同时也说明病人平时不经常地活动，所以说在跑步以后肌肉过度的速率就会引起水肿疼痛的情况。所以出现这种情况以后，一定要注意保暖、休息，给牵拉水肿的肌肉创造修复的条件，并且休息时最好垫高患肢来促进静脉的回流，促进水肿的消退，并且疼痛明显时可以应用非甾体类抗炎药物缓解疼痛，并且加用活血化瘀的药物来促进水肿的消退，从而促进小腿疼痛的恢复。所以说跑步以后出现的小腿疼痛，治疗主要以保暖休息为主，来给水肿消退创造条件，也就是在疼痛期一定要避免蹲起和继续跑跳的活动，以免导致小腿部位肌肉疼痛加重的情况。