南方健康
戒烟后多久能把烟毒排完
2020年02月11日
从开始戒烟后,身体就会慢慢分解和排除毒素,毒素一部分会从口腔中排出,咳痰会比较多,咳出的痰中可能会带有黑色物质,这些黑色物质都是肺部堆积的有害物质所形成的的黏液,随着痰一起排出也是身体排毒的表现,从几周开始,毒素都会慢慢的排出来,如果要完全把烟毒排完可能需要1年左右的时间,具体还是需要看个人的身体状况和个人体质。戒烟的同时一定要加强体育锻炼,多吃蔬菜,水果,木耳,海带等食物,更有助于帮助身体排毒。
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