[回答] 莲子心性寒，味苦，无毒，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦。具有清热固精、安神强心、降压之效，具有清热泻火之功，还有显著的强心作用，能够扩张外周血管，降低血压。可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠，用作补益药，补脾止泻，益肾涩精，养心安神，可治疗脾虚久泻、泻久痢、肾虚遗精、滑泄，小便不禁、妇人崩漏带下、心神不宁、惊悸不眠、高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。

[回答] 莲子心泡水能镇静安神，镇静安神是莲子心泡水最大的功效，特别适合患有失眠的人群饮用。另外，莲子心泡水还有一定的强心作用，可以有效提高心脏功能，对心悸和心慌气短等不良症状都有一定的缓解作用。莲子心泡水能清热解毒，清热解毒也是莲子心泡水的一大功效。它味苦性寒，可以清除人体内的热毒，对咽喉肿痛和口舌生疮等上火症状有明显的缓解作用。莲子心泡水还能补肾固精，对男性的遗精和滑精有很不错的调理功效。莲子心泡水喝，保健功效虽然出色，但是却不能过量饮用，不然会对人们的身体造成一定的伤害，出现不适的症状。莲子心泡水也不能长期饮用，连续饮用15天以后就停止饮用，然后再饮用。因为莲子心也有小毒，长期用它泡水代茶饮用，会让身体出现一些中毒症状，对身体的健康极为不利。

[回答] 麦冬和莲子都属于中药，麦冬和莲子都有有宁心安神，滋阴清热的作用，对于治疗失眠和改善，睡眠质量都有很好

[回答] 莲子心泡水喝是很好的解渴茶品，具有清热解毒的功效，不过很多人又比较抗拒，因为莲子心本身比较苦，虽然有

[回答] 炎热的夏天马上就要到来了，随着气温的逐渐升高，很多朋友的身体开始出现上火的问题，于是药房里的莲子又变

[回答] 莲子心的功效有很多，莲子心泡水喝可以治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清、梦遗、滑精，也可用于治疗高血压、心悸、失眠等症状。莲子心的作用有很多，莲子中的钙、磷和钾含量也是非常丰富的，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，具有镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类的代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有很重要的作用。

[回答] 莲子心是我们都不愿意吃的，咬开莲子后我们会发现中心有绿色的物体，这个就是莲子心，非常苦，很多人在吃莲

[回答] 工作压力大是很多人的真实写照，晚上失眠也成了很多人的常态，而失眠对人的精神状态的影响无疑是巨大的，如

[回答] 丹参的作用活血调经，凉血消痈，安神。一般使用丹参主要是取其活血化瘀，活血调经的作用，其次取其安神，很少用丹参来进行消散痈肿。丹参如果用代茶饮，需要在水中多泡一段时间，否则其中的有效成分，难以从水中泡出，然后饮用起到作用。 如果睡眠差，可以在丹参茶饮的基础上，再加上五味子，来调节植物神经功能，或者在其中可以加上茉莉花、玫瑰花等，改善情绪抑郁状态。 如果在活血化瘀的基础上，出现气虚的症状，可以在丹参之后再加上黄芪一起泡水喝，一起代茶饮，可以增加补气升阳的作用。

[回答] 山楂茶是一款养生的茶疗，主要原料是山楂和茶叶。山楂茶中的山楂成分含多种维生素，山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类。糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等矿物质。山楂中含有大量维生素C，与微量元素他能够扩张血管降低血压，降低血糖，能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂预防高血脂发生，山楂还能够开放促进消化，山楂含有脂肪酶也能够促进脂肪的消化。山楂中含的黄酮类，与维生素C，胡萝卜素等物质可以增强肌体免疫力延缓衰老、防癌、抗癌。 另外，山楂也能够活血化淤辅助治疗这个跌打损伤等。