排卵试纸就是现在市面上，你可以很轻松地买到的，很多品牌的排卵试纸都可以，它们的原理基本上都是一样的，就是拿这个试纸测我们尿液里边有一个LH，就是黄体生成素。它的浓度随着我们临近排卵而增加，我们拿试纸测出来如果说它浓度高的话，那么这个试纸颜色就会深，所以每天拿试纸测，你就会看到颜色变深，你测30天一个周期，你就会发现有非常明显的变化，由浅变深，再由深变浅的一个过程，那么最深的那一天，往后的24小时，差不多就是你的排卵日。所以你通过这个方法，测到这个排卵日之后，就安排在颜色最深的那天去同房，因为我们的精子在生殖道内，是可以存活大概48到72小时，所以等排卵之后，它们就可以相遇来受精。这个就是通过排卵试纸来寻找排卵日，一定要每一天每一天地测，测完之后放在一起，看颜色的变化。