骨质疏松的是一种比较常见的疾病，在饮食上要注意以下几点：第一，可以吃含有充足的维生素d及维生素c的食物，因为这种维生素在骨骼的代谢上起着重要的调节作用，患者可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。豆腐也是骨质疏松的一种饮食方法。第二，骨头汤是最好的改善骨质疏松的食物，骨头中含有大量的骨质纤维，还含有多种维生素，熬骨头汤时加些醋可以帮助溶解骨头中的钙。第三，补钙治疗，多吃一些含钙的制剂或者含钙高的食物，比如钙片和牛奶等等，这是预防和治疗骨质疏松的最好办法。第四，患者要多晒太阳，每天晒三十分钟的太阳，能够补充维生素d，帮助食物中钙质的吸收，另外患者要注意加强锻炼。