[回答] 湿气重的患者在临床上是非常多见的，往往这类患者都会伴有肥胖，身体困重，腹胀，腹泻，恶心呕吐等症状，湿气有内湿和外湿之分，内湿主要由脾功能失调引起水湿痰浊，在体内蓄积停滞致病，外湿多与气候环境有关，去湿气大致有以下几种方法：1、通过饮食进行调理，在平时的日常生活中可以多吃一些绿叶的蔬菜，包括芹菜、苦苣以及油麦菜或者是茼蒿、大白菜、小白菜等，另外可以配合粗粮食用，因为这些都是能够清除体内的湿气，所以在平时的日常生活中，应该经常的食用；2、可以选择中医的理疗方法来去除湿气，在临床上可以选择刮痧、拔罐等疗法，缓解体内较重的湿气，也可以选择一些药物来去除湿气，能去除湿气的药物有很多，其中包括茯苓、泽泻、决明子、荷叶、山楂、生姜等都是有较好的效果；3、平时多运动，可以增强身体排除湿气能力，如果出汗多，需要及时用干毛巾擦拭。

[回答] 想要去除体内湿气，可以用以下几种方法: 第一种，刮痧和拔火罐在中医方面都有着悠久的使用历史，对于祛湿而言，两者都有良好的效果； 第二种，可以服用一些去除湿气的中成药，例如参苓白术散和木香顺气丸等； 第三种，生活中也可以吃一些有祛湿效果的中药材，例如冬瓜、藿香、白术、党参等； 第四种，每天晚上在睡前用热水泡脚，有良好的祛湿效果。

[回答] 会有很多原因导致人体内出现湿气，最为常见的是天气因素，尤其南方很多地区非常潮湿，经常生活在潮湿阴冷的

[回答] 各位好！，欢迎光临可乐果小窍门。如何去湿气更快？它是每一个人都是想起的问题，那麼怎么去湿气较为快呢？

[回答] 南方的很多地区经常是潮湿阴冷的，长期生活在这样的环境中，人的体内最容易出现湿气了，进而出现大家熟知的

[回答] 红豆生南国，春来发几枝，这是一首非常有名的诗歌，作者把红豆比作相思之物，因此人们都把红豆当成了相思的

[回答] 祛除湿气可以采取以下几种方式综合性的调理: 第一种，脾功能差会引起体内湿邪加重，所以要多吃一些健脾、和胃的食物，例如小米南瓜粥、山药枸杞粥之类的，饮食方面不要吃辛辣油腻性的食物，以清淡为主； 第二种，日常生活中要经常运动，这样才可以促进体内的血液循环，有助于排湿，因为运动过后出汗也是一种散湿散热的表现。

[回答] 体寒的人易患各种小毛病。其实很多女性的体质都偏寒，这也是痛经的主要原因。除了引起痛经，体寒还是罪恶之

[回答] 去湿气可从饮食习惯、生活作息和药物条例等多方面进行。比如可以通过发汗、刮痧、拔罐、汗蒸等外治疗法祛除，也可以通过食用赤小豆、薏苡仁进行食疗（煮汤，煮水），可以通过喝红豆薏米粥的方法来祛湿，但是必须坚持一个月以上；若湿气过重，可服用茯苓、猪苓、泽泻、车前草等除湿的汤药。饮食方面：少吃甜辣油腻食物，比如甜点、碳酸饮料、肥肉、辛辣油腻食物等。心理方面：心情要舒畅，不要忧、思、悲太过，这样的话是会易伤脾肺，影响体内水湿运化，使湿邪停滞于内，所以要保持心情舒畅。生活环境方面：在平时居住的地方要宜通风干爽，不冒雨涉水，保持身体干爽。

[回答] 假如体内湿气情况严重，会产生许多的伤害，最先马上会造成人体出現肥胖症。所以说要想减肥瘦身的小伙伴们一