[回答] 最护肝的水果为富含维生素和纤维素的水果，维生素可以促进细胞的正常物质代谢的进行。如柑橘富含丰富的维生素C，苹果含有铜碘、锌、锰等元素，猕猴桃中含有丰富的钙元素以及各种的维生素，可有效促进肝脏排毒；草莓含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E等，乌梅哈游多种维生素、柠檬酸及微量元素，这些富含维生素和微量元素的水果有益身体健康，对肝脏正常代谢功能有益。

[回答] 现在越来越多的人肝脏都不好，经常喝酒，饮食不科学，容易生气都会对肝脏造成损伤，肝脏不好可以多吃草莓，

[回答] 护肝的食物，平时可以多吃一些富含维生素类的水果，常见的有苹果、鸭梨、香蕉、菠萝、橙子以及桔子。在这些食物当中，含有大量的维生素C。还有山楂，即酸性的食物，维生素C的含量都非常多，有稳定和保护肝细胞膜的作用。 像一些蔬菜，包括圆葱、菜花、芹菜，都有降血脂的作用，因为血脂的代谢主要是在肝脏进行，尤其是脂肪、氨基酸的代谢，这些食物能够降低血脂，在一定程度上也有护肝的作用。并且在日常生活当中，也要注意生活调理，不能劳累，也不能熬夜，因为长时间的精神压力大，也会影响到肝细胞的代谢功能。

[回答] 最护肝的蔬菜有以下几种: 第一种，大蒜，大蒜是一种辛温的食物，其中含有各种丰富的维生素，例如维生素a和维生素b1等，具有杀菌的功效，可以养护肝脏； 第二种，蘑菇，蘑菇中含有多种营养物质，例如维生素、蛋白质、脂肪之类的，具有增强身体免疫力的功效，肝病患者可以多吃一些蘑菇； 第三种，百合，百合中含有秋水仙碱，具有抗肝纤维化的功效。

[回答] 我们从来没有了解过平时所持的水果有什么样的作用，对我们的身体有什么样的好处，就知道有一部分

[回答] 随着人们生活质量的提高，很多人开始寻求绿色健康的养生方法。养肝护肝也成为养生的一个重要部分。现在

[回答] 肝脏对人体的作用很大，所以说，做好养肝护肝的工作非常重要。有的人觉得等肝出了问题再养也不迟，这是错的

[回答] 肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜

[回答] 事事争第一这恐怕是每个人的愿望，无论是在那一方面。可以是在日常的比赛中，也可以是在公司月季考核的时候

[回答] 养护肝脏的重要性大家都是知道的，只有在我们的肝脏是健康的情况下，我们的身体才能有比较健康的情况