[回答] 喝茶好处： 第一，可以减肥，茶叶所含的儿茶素，胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇，叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下有预防和抑制肥胖的功效，可以帮助解除油腻，帮助消化、有减肥的作用。 第二，喝茶可以预防蛀牙，饮茶或者用茶漱口刷牙，不但能除口臭，还可以防治龋齿。 第三，茶有预防心血管疾病的作用，饮茶对心血管疾病，如高血压、胆固醇会有所降低，血压可以下降，也可以有效地降血脂。 第四，茶叶是肠道疾病的良药，茶内多酚类的物质能使蛋白质凝固沉淀，茶多酚与单细胞的细菌结合，能凝固蛋白质将细菌杀死。如果把危害严重的霍乱弧菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等，放在浓茶汤中浸泡几分钟，多数会失去活动能力，所以对预防肠道传染病有好处。 喝茶坏处是经常性的大量饮用浓茶，容易出现身体很多不适的状态，比如容易造成胃液稀释，不能正常消化；茶能阻碍人体对铁的吸收，容易造成缺铁性的贫血；喝浓茶容易产生便秘；浓茶可以导致血压升高和心力衰竭。所以凡事有度，饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康。

[回答] 蒲公英具有清热解毒，消肿散结等功效。常用蒲公英和双花，玄参、桔梗等药物治疗咽炎，扁桃体发炎等，同时也是治疗乳腺炎，乳痈的首选药。同时蒲公英对幽门螺旋杆菌有明显的抑制和杀灭作用，常常用来治疗慢性浅表性胃炎，萎缩性胃炎等。但是药性毕竟比较寒凉，如果服用时间过长或者过多，容易损伤脾胃阳气，引起腹泻腹痛等症状。

[回答] 女士做为一个较为独特的人群，针对饮食搭配拥有严苛的规定，因此许多的情况下女士饮茶也是有一定的忌讳的，

[回答] 喝苦荞茶的好处有：清热降火，消食化积，软化血管，改善微循环，清热解毒、活血化瘀、拔毒生肌、对病灶可起到缓解和屏障保护作用。可以降三高(高血压，高血脂，高血糖)、抗氧化增加人体免疫功能，可改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量。副作用有：苦荞茶苦寒，胃寒过有胃病的人过多服用，会造成反酸腹泻等情况。

[回答] 黑茶的好处主要有以下几种： 一、含有丰富的营养成分，含有的蛋白质、氨基酸等因素可以为机体所需要。 二、可以有效的促进心血管健康，提高心血管功能，有效的促进心血管的正常发展。 三、可以有效地用于减肥，促进脂肪的燃烧，及时排出代谢产物。 四、可以有效的美容养颜，含有丰富的矿物质以及微量元素，可以有效的延缓衰老。 五、可以有效的促进消化，增进食欲。 六、可以有效的杀菌消炎。

[回答] 喝羊奶的好处：羊奶性温，其含有的微量元素和维生素均高于牛奶，尤其是钙、磷的含量，更容易被人体消化吸收，且羊奶更接近母乳，尤其适合婴幼儿。羊奶中维生素E含量高，可以美容养颜，延缓衰老，适合女性服用。且羊奶的滋补作用很强，适合老年人服用。喝羊奶的坏处：羊奶叶酸含量较低，容易导致小儿巨幼细胞性贫血，胃肠虚弱的人容易不耐受而发生腹泻。

[回答] 白酒是国内比较流行的一种饮品，主要是用粮食发酵制作而成。适当的喝白酒可以有效的促进新陈代谢，有一定的利尿作用。可以加速身体内废物的排除，并且可以安神助眠，对于失眠多梦的患者有一定的改善作用，可以活血化瘀。但是需要注意，酒精之中含有大量的乙醇，摄入过量之后有可能会引发中毒现象，损害肝细胞，而且会影响身体内的代谢，引发高血压。

[回答] 苏打水作为一种比较常见的饮料，世界上出产天然苏打水的其实只有很少一部分国家，纯天然苏打水往往产生于高

[回答] 好处有： 1.有利于兴奋中枢神经，有利于精神旺盛，增强运动活力。 2.有利于增强胃液的分泌，有利于促进消化，增强食欲，还可有效清除口臭。 3.有利于减肥瘦身，白茶具有分解中性脂肪，还可保养皮肤，从而达到减肥瘦身的作用。坏处： 1.不宜喝浓茶，否则会稀释血液，加速心跳。 2.不宜太烫，否则会破坏白茶内的维生素，而且还会破坏胃肠道。

[回答] 喝红酒的好处有: 第一，预防心血管疾病，因为红酒能够提高血液中高密度脂蛋白的浓度，它可以将血液中的胆固醇运输到肝内，并且转化为胆酸，从而可以防止胆固醇沉积于血管内膜中，起到预防心血管疾病的功效。 第二，利尿，因为红酒中含有酒石酸钾和硫酸钾，且含量较高，从而可以起到利尿的功效。喝红酒的坏处有:心脏病，因为过量的喝红酒会升高血脂，提高心血管疾病的发生率。