[回答] 在我们生活中很多年轻人都反应他们的父母睡眠质量非常差，不但容易醒，而且夜里还容易失眠，这种现象的出现

[回答] 总是失眠睡不着觉，有可能是和压力过大、紧张、焦虑或者喜欢喝浓茶、咖啡等有关系；也有可能是和睡觉之前做了剧烈运动、过于兴奋有关。要尽量减少生活和工作中的压力；多参加一些有氧运动；睡前可以喝热牛奶或者用热水烫脚、听听轻音乐促进睡眠；多吃一些小米、核桃、桂圆、莲子、大枣等有安神作用的食物；也可以服用左匹克隆或者香砂安神丸、安神补脑液等药物。

[回答] 每天总是失眠怎么办，吃什么调理呢?失眠症状因人而异，现在很多人都会出现不同程度的失眠，失眠给生活和工

[回答] 怀孕三个月的时候总是失眠，也是比较常见的症状，这个时期属于怀孕的早期，可能会出现一些孕早期的症状，这

[回答] 拥有充足的睡眠对我们是很重要的,据统计国家每年都有很多人失眠。失眠对我们的伤害是很大的，它会让我们白

[回答] 很多女性在怀孕之后，睡眠都不会非常的好，而且有时候感觉会特别的累焦虑或者是害怕，甚至有些女性，在预产

[回答] 随着年龄的增长，人的睡眠情况也会变得越来越差，我们经常可以看到这样的现象，就是50多岁的人，每天只用

[回答] 失眠是困扰很多人的一个难题，引起失眠的原因有很多，所以几乎所有的人都曾经经历过失眠的痛苦。比如生活压

[回答] 老年人失眠是生理现象，人老少睡眠，多是早睡早醒，容易中断。老年人深度睡眠减少，浅睡眠增多，所以，失眠

[回答] 有很多人在晚上总是睡不着，究其原因,有的因为工作压力比较大，有的因为不良的生活方式导致的失眠，比如经