南方健康
四十岁的女人怎么保养
2019年12月17日
女性超过40岁,卵巢的内分泌功能逐渐衰退,排卵的次数也逐渐减少,开始出现月经紊乱。大部分妇女会因这一生理变化引起来各种症状。首先要正确认识这一年龄卵巢变化规律,学习一些更年期的预防知识,积极应对自身的生理变化。其次,生活作息要规律,避免熬夜。另外适度的性生活有利于活跃思路,身心健康。平时饮食上还应当多吃豆制品,可以补充植物性雌激素。
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[回答] 女性进入到40岁之后,身体体质会开始下降,卵巢的年轻活力也开始慢慢出现衰退,如果这时候不好好保养,可
已经到底了