[回答] 第一，全面均衡适量的营养，维生素a能够促进糖蛋白的合成。细胞膜表面的蛋白质主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝，它还有丰富的维生素，维生素a摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。维生素c缺乏时，白细胞内维生素c含量减少，白细胞的战斗力减弱，人体也易患病。因此增强免疫力需补充维生素a、维生素c，微量元素锌、硒和b族维生素。 第二，适度劳动，劳逸适度是健康之母，人体生物钟正常运转是保障健康的保证，而生物钟错乱便是亚健康状态的开始。 第三，经常锻炼，现代人热衷于都市生活忙于事业，身体健康锻炼的时间越来越少。加强自我运动，可以提高整体对疾病的抵抗力。 第四，培养多种兴趣，保持精力旺盛。广泛的兴趣爱好会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。 第五，戒烟限酒，医学证明吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供应减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料的供给，抗病能力也就随之下降。少酒也有益于健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削弱人体的免疫力，必须严格限制。 第六，心理健康，善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分。学会适度减压，以保证健康良好的心境。 以上均是提高人体免疫力的方法。

[回答] 免疫力是保证我们人体健康的机制，拥有排除异己，识别病毒的作用。如果一个人免疫力低下，那么他就容易患病

[回答] 免疫能力是身体健康素养的第一道副本，有着好的免疫能力，能够非常好的抵挡病症风邪的侵入，是身体生病的概

[回答] 人不是钢铁做的，人也有脆弱的时候，所以人身上有特定的免疫系统。人身体存在着三道防御线，人的免疫系统是

[回答] 坚信大家都了解免疫能力对人的身体拥有挺大的功效。假如身体的免疫力低下了，那个人便会引起各种各样的病症

[回答] 我们都知道身体的免疫力是帮助我们抵抗疾病的保护“铠甲”。但是免疫力也不是万能的，尤其是一些免疫力比较

[回答] 我们每一个人都是有自身的免疫能力，假如免疫能力可以更强，那么生病的概率便会大幅度降低，就算是病原菌、

[回答] 一到冬天的时候就会出现很多人感冒或者是手脚冰冷，其实这些基本都是因为身体素质差，免疫力低下才会让病菌

[回答] 有的人的免疫能力十分的差，每每来到流感多发的时节，他便会首先的发烧感冒，等自身快好的情况下，他人感冒

[回答] 怎样提高身体免疫力，免疫力是我们人体自身的防御机制，它主要包括两个大的方面的： 它是识别和消灭外来侵入的任何义务，比如说病毒细菌等来起到抗感染的作用，另外一个它可以处理衰老，损伤变性的自身细胞来起到抗肿瘤的能力，如何提高身体免疫力。 1，我们从小做起宝宝出生以后，提倡母乳喂养，因为母乳中含有大量的免疫物质，能够增加婴儿机体免疫力及抗病能力。 2，可以对宝宝进行抚触，因为抚触有利于宝宝神经系统的发育，还可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，增加食物的消化和吸收，改善睡眠。 3，免疫力接种积极主动的应对。 4，要养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠时间。 5，要饮食均衡，提升防御功能。 6，不要吃的过饱，避免脾胃负担过重。 7，要多喝白开水，保持黏膜湿润。 8，良好的卫生习惯，防止病从口入。 9，要及时补充锌元素，提高身体免疫力。 对于一个成人来说，我们也要： 1，提倡全面均衡，适量的营养。 2，要适度地劳役。 3，要经常锻炼。 4，要培养多种兴趣，保持精力旺盛。 5，要戒烟戒酒。 6，要保证心理健康，善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分。