第一，不能吃辛辣的食物，爱吃辣的朋友特别是胃痛的患者千万不要吃辣。第二，不要吃柠檬等酸性的食物，这类食物对胃酸胃胀的患者伤害很大，本来就是胃酸过多还吃酸性会导致病情加重的。第三，少喝咖啡和浓茶，浓茶和咖啡里面都有影响神经的物质成分，会对胃周围神经造成破坏，让胃一直处于兴奋和工作状态，从而给胃增加不必要的负担，如果有胃溃疡的患者就避免吃这些东西。第四，每天早晚一杯牛奶，用奶粉冲的那种，这种方法是关键，也是根治胃病的关键点。不管是胃酸过多导致胃痛，还是胃胀气，牛奶都能缓解这些症状。平时要注意多休息，避免暴饮暴食，要少食多餐，细嚼慢咽。