枇杷健康
产妇可以吃米饭吗
2030年10月09日
产妇在产后,是可以适当吃一些米饭的。但是大米是寒性的食物,一定要控制好进食的量,避免过量的食用。米饭是日常的主食,是能够提供人体的能量。在女性产后,机体的能量消耗是比较大的,所以这个时候可以通过适量食用米饭,来补充人体所需要的能量。坐月子期间,产妇的体质是比较虚弱的,如果月子期间需要食用大米饭,一定要注意食用的量。坐月子期间,尽量要吃比较容易消化而且软的米饭。米饭的营养是非常丰富的,含有淀粉和蛋白质以及维生素,产妇如果在产后吃米饭,是能够有助于产后恢复、促进乳汁分泌的。
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