南方健康
孕妇吃什么油比较好
2022年08月14日
孕期可以多食用植物油,如大豆油、花生油、玉米油、核桃油,少吃动物油。大豆油富含不饱和脂肪酸、维生素,热性稳定适合煎炸。花生油,香气浓,可醒脾开胃,增进食欲。玉米油富含亚油酸、不饱和脂肪酸、维生素,有利于保护人体心血管,有益于孕妇和胎儿的健康。另外建议孕妇不要吃太油的饭菜,容易滋腻碍胃,多食用新鲜蔬菜和水果。
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黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
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余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
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黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
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已经到底了