[回答] 来大姨妈的期间，饮食需要清淡，多吃容易消化，又富含营养的食物，可以多吃新鲜的水果、蔬菜，保持大便的通畅，减少盆腔充血的情况。在月经期间，由于激素水平的影响，有些女性会出现情绪不稳、头晕、疲劳的症状，可以多吃比如菠菜、胡萝卜、菜花、南瓜等能够含有大量的维生素能够稳定情绪，减少焦虑的症状。另外，在月经期间，有些女性出血比较多，应该多吃一些补血的食物，比如瘦肉、猪肝、豆制品、红色的蔬菜都有利于补血。

[回答] 女生在来月经时，建议吃一些补血的食物，如动物的内脏、大枣、枸杞、桂圆、红糖姜水等，也可以有效的缓解女生在月经时出现的痛经症状。同时女生在月经时身体比较虚弱，免疫力低下，建议给一些高营养、高蛋白的饮食。可以吃一些温性的水果和蔬菜，鸡蛋、鱼肉、鸡汤、鱼汤等，达到营养均衡，同时也可以提高免疫力及机体抵抗力。

[回答] 生理期会出现很多的月经排出，这能够说成人体的一个身体排毒全过程。所以说，来例假之后的那一段生活，挑选

[回答] 经期是女性标志之一，每个月都是惠顾的月经期要留意许多事儿。许多人到月经期都是有一定的不适感，今日网编

[回答] 由于月经期间会流失很多血液，所以这个时候是很容易造成气血两虚的，适当的调节气血，应该是对于月经是最有帮助的。另外血液中又含有血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等成份，所以在月经期间这方面的流失是最明显的。这种情况下平时可以多吃一些补血、补气的食物，比如鸡蛋、牛奶、羊肉、牛肉、菠菜、胡萝卜之类的食物都是可以摄入的，不仅美味，还有调理作用。

[回答] 要注意在月经期的时候不要着凉，不要吃太多辛辣刺激的食物，因为这个时候抵抗力比较差，容易出现盆腔炎，容易出现痛经，容易出现胃肠痉挛，所以千万不要着凉。 还有就是要注意在经期的时候，可以淋浴，但是不要盆浴，因为盆浴，还有性生活容易使外界的菌带入阴道，导致上行感染，出现内膜炎、盆腔炎、输卵管炎，引起输卵管梗阻，出现宫外孕、不孕，甚至出现慢性盆腔痛。 还有就是经期的时候性生活容易出现经血逆流。正常月经是从宫腔流到阴道，然后再流到体外。如果这个时候性生活，可能会出现逆流，流到输卵管，流到盆腔，可能会造成腺肌症和巧克力囊肿。腺肌症会出现痛经进行性加重，影响正常的工作和生活。巧克力囊肿影响排卵，将来可能会出现不孕，所以这些注意事项都是经期应该注意的禁忌。

[回答] 生理期限内女性朋友，也是有很多生理上的烦恼，很多女性朋友全是被生理期问题所疑惑，一些月经疼痛问题一般

[回答] 女性们每个月都会有几天处于月经期，所以大家要对自己的生理期引起高度重视，首先，一定要牢记自己的月经规

[回答] 每一位女士都想有着一个高挺凹凸有致的双峰，那样全部看上去也会十分的性感迷人，但是一些女士由于基因遗传

[回答] 一些女孩的生理期十分一切正常，一定会在某一月明确的某一天来临，可是，有的情况下正好来姨妈的那几日有关