南方健康
孕妇吃柚子有什么好处
2022年11月10日
柚子性寒凉,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用。其含有丰富的维生素C、叶酸、果胶及钙、铁、磷、钾等多种矿物质元素,营养丰富。孕期吃柚子可以补充多种维生素和提高自身机体免疫力,柚子中含有丰富的叶酸,可以有效预防胎儿畸形,铁元素可以预防妊娠贫血的发生。柚子属于寒凉之品,脾胃虚寒的孕妇尽量少食,以免引起消化道症状。
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[回答] 中医认为,柚子味甘、酸,性寒,具有消食、化痰、醒酒的作用,可以有效缓解食欲不振、醉酒等不适。柚子是一种营养价值很高的水果,其中含有丰富的维生素、糖类物质、挥发油及钙、磷、铁、镁等多种矿物质元素,为人体提供必要的营养物质。其中所含有的丰富的维生素C可以有效改善肌肤状况,并且可以提高免疫力,而且柚子可以去除火热,缓解上火症状。
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