[回答] 一般情况下，成年人每天睡觉8个小时左右就可以了，再增加睡眠反而有可能降低大脑皮层的兴奋性，使之处于抑制的状态，人会变得昏昏欲睡、无精打采，结果是越睡越困。 专家解释，大部分的人认为，消除疲劳就应该多睡觉。其实，想用增加睡眠的时间来获得健康的理念，是完全错误的。睡眠时间过长的人，就会突然变得软弱无力、甚至智力也会随之下降。 人在呼吸睡眠时，呼吸变慢，血液中的二氧化碳积累增多，如果每天睡上十几个小时，血液中积蓄的二氧化碳，就会变成人体内的麻醉剂，使人昏昏沉沉。

[回答] 人的一生有1/3的时间在睡眠质量中渡过的，因而有一个好的睡眠质量对我们而言十分关键，睡眠不但体现在脸

[回答] 夏天的来临，是很总想睡觉的，在繁忙一上午的工作中以后，在中午能够好好地的睡一觉，减轻一下人体的不适，

[回答] 告一段落大半天的学习培训或工作中以后，很多人都是有小憩一会的习惯性，俗话说得好“下午不睡，中午奔溃”

[回答] 中国人对中医比较信任的，尤其是一些亚健康情况也会通过中药来进行调整，效果虽然慢却可以达到根治的目的，

[回答] 在一些年纪较大的人身上，失眠是很多人身上都会出现的一种症状。这种症状的疾病表现就是即使身体很困，很想

[回答] 为了减肥成功，很多人都会坚持做运动，但有的人运动一段时间之后，会发现自己不但没有变瘦，反而还变胖了，

[回答] 有些人在减肥的过程当中，体重没有减轻，反而有所上升，引起这样情况的原因比较多，最主要是减肥不当，比如

[回答] 吃饭好而且量大的人往往会有较强壮的身体，从小孩子就能看出来，那些吃饭多不挑食的孩子往往长的个子高体重

[回答] 在生活起居中，我们有许多的盆友常常会遇到相近的状况，便是觉得自身的脚掌十分的痒，非常是来到夏季，不但