南方健康
青木瓜怎么吃最好
2025年03月04日
许淑芳
营养科 副主任医师
武汉市中心医院
三甲
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青木瓜怎么催熟更有效
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木瓜具有很好的美容丰胸效果,对于帮助孕妇下奶也是比较好的,但是青木瓜要注意催熟,要采取正确的催熟方法
枸杞怎么吃最好
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枸杞子,补肾滋肾、益精填髓、清肝、补血明目、抗衰老、养颜、抗氧化等功效非常多,吃法也很多,常用的有枸杞泡水喝,枸杞生吃,还可以用枸杞炖燕窝,枸杞蒸鸡蛋等,这些都是常用的方式。那么枸杞最好的方法我认为是泡水喝,因为泡水喝味道不会那么浓,不像生吃干嚼那么浓,同时又可以补充水分,在吃枸杞同时能够给我们体内足够的水分代谢,而且也有助于枸杞营养成分的吸收,这是比较好的吃法。
蛇胆怎么吃最好
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百合花怎么吃最好
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
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百合不仅好看,还非常的好吃,尤其是在秋季的时候,多吃一些百合花,因为它有润肺止咳、清心安神的作用,而
天麻怎么吃最好
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
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天麻一般熬汤最好。天麻质地坚硬,有效物质难以溶出,故文火慢炖熬汤有效成分溶出多。生活中可以放在鸡汤里做成药膳,另外可放一些红枣、枸杞、生姜等。鲜香味美,营养价值极高,具有平肝熄风、祛风止痛的功效。可用于治疗血虚肝风内动的眩晕、头晕,风痰引起的眩晕、偏头疼、肢体麻木等症。从现代营养学研究证实,天麻炖鸡具有抗惊厥的作用、调节血压、增强记忆力、保护视力、提高免疫力与增强体质的作用等。并不是所有的人都适合,建议询问医师的意见。
肉苁蓉怎么吃最好
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三甲
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肉苁蓉单味药煎服或者是研末冲服吃最好。肉苁蓉是很好的补肾阳的中药,被称为沙漠人参,其在补肾阳的同时还可以补益精血,可用于治疗由于肾阳虚、精血亏虚所致的不孕不育、阳痿早泄、腰膝酸软无力等症状,还具有润肠通便的作用,可用于治疗精血不足之肠燥便秘。肉苁蓉是植物的干燥茎部,直接取十克至十五克煎服即可,最大用量可至六十克,如果煎服不方便,可以研成细末,每次取适量冲服。很多人会用肉苁蓉泡酒饮用,但是由于酒精对肝脏的损害作用,所以不建议泡酒喝,不仅不会增强肉苁蓉的药效,还会损伤肝功能。
甘草怎么吃最好?
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
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生活中,甘草是常见的一种中草药,不仅可以治疗疾病,而且还可以预防和控制疾病,如果平时适当的服用甘草的
贝母怎么吃最好
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
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贝母是一种中药,而且价格也并不是特别高,所以人们平时可用来当做润肺的配方,但是贝母怎么吃最好呢?人们
五味子怎么吃最好
王东 主任医师 北京大学人民医院
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虽然说五味子的功效价值比较高,但是要注意正确的搭配方法和使用方法,尤其是在使用五味子的时候,想要更好
已经到底了