枇杷健康
喝绿茶的最佳时间
2019年12月26日
喝绿茶的最好时间是上午喝绿茶,可以开胃,醒神,最好是在吃饭后一个小时,吃饭前一个小时之前,睡觉前两个小时饮用绿茶的效果是最好的。睡觉前饮用绿茶容易引起失眠,所以饮用绿茶切记饭前,而且饭后不饮茶、空腹不饮茶,存放时间过长的绿茶不饮用。不饮用热茶,喝浓茶,虽然说上午喝绿茶开胃醒神,但是必须在早饭半个小时以后或者到一个小时之后喝绿茶才好。同时要在午饭一个小时之前,这个时间段喝绿茶对身体是非常好的,因为饭后立即喝绿茶,茶叶中的鞣酸可以与食物中的铁结合成不溶的铁盐,降低铁的吸收,时间长了容易诱发贫血。等到饭后一个小时食物中的铁质,已经基本吸收完毕,这个时候喝绿茶就不会影响铁的吸收了。绿茶中的茶多酚具有抗氧化的作用,并能促进人体内的毒物排泄。每天饮两到三杯绿茶的人,血液中含有足够的茶多酚,有利于身体健康。
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[回答] 对于成年人来说,喝酸奶的最佳时间是每餐饭后半个小时到两个小时之间。成年人在通常情况下,空腹时胃液呈现酸性,这时胃内环境并不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。空腹的时候喝酸奶,酸奶中的活性乳酸菌很快就会被酸性胃液杀死,活性乳酸菌的效果表现的就会很差。 如果在久饿空腹状态下饮用酸奶,还容易促进胃肠道的排空,此时酸奶中其他的营养来不及完全消化吸收就容易被人体排出体外,所以不建议久饿空腹的状态下单独喝酸奶。 成年人饭后两个小时内人的大量的酸性胃液就会被食物稀释,这时胃环境就有利于活性乳酸菌充分的分化生长。饭后喝酸奶,有益于帮助食物分解,帮助肠胃消化。酸奶在胃中的停留时间长,乳酸菌的促消化吸收的效果就会更好。
喝柠檬水的最佳时间
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[回答] 柠檬水是一种营养价值非常丰富的饮品,主要是用新鲜柠檬浸泡而成。里面含有丰富的柠檬酸,还有大量的维生素c、碳水化合物等。一般建议最好每天早上起床后空腹喝柠檬水,这样可以有效的起到补充维生素c,并且起到美容养颜的功效。但是需要注意,如果本身有胃病的话,是不建议空腹喝柠檬水的。因为柠檬水本身是酸性的,容易促进胃酸分泌,有可能会加重胃黏膜疾病。
喝中药最佳时间
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
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胃病喝中药的最佳时间
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[回答] 米酒是平时常见的一种自酿饮品,营养价值是很高的,在平时特别深受欢迎,和米酒对人身体健康也是很好的,尤
喝vc泡腾片的最佳时间
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
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[回答] 效果再好的东西,也尽量不要每天吃,有些东西需要隔断时间才能继续吃,否则会导致一些并发症。维c味道酸酸
每天喝红酒的最佳时间
陈章强 主任医师 江西省人民医院
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[回答] 西方的红酒不同于中国的白酒,酒精度数相对较低且具有养颜补气的作用,还能促进体内新陈代谢,非常适合女性
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余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
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[回答] 绿茶是全发酵茶类,根据发醇使荼叶一改本来的“寒凉”而越来越甘温,汤色洪亮鲜丽,口味清甜,别有一番滋味
喝柠檬蜂蜜水最佳时间
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
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[回答] 柠檬蜂蜜水是用纯蜂蜜和青柠檬做成的健康饮品,因能瘦身减肥且能美容养颜而深受女士的青睐,但柠檬蜂蜜水并
已经到底了