[回答] 椎管狭窄是由于前方的椎体增生及椎间盘突出，后方的韧带肥厚等软组织增生引起的。 锻炼方式为：加强周围肌肉对椎管的保护。前方的肌肉锻炼推荐做卷腹运动，锻炼腹部肌肉，增强前部的肌肉对脊柱的保护； 后方的肌肉锻炼推荐做小燕飞、游泳等腰背肌的肌肉锻炼，加强脊柱的稳定性。 椎管狭窄的功能锻炼每次15~30分钟，运动量以运动后次日不感疲劳、疼痛为宜。锻炼时坚持循序渐进的原则，要持之以恒。

[回答] 腰椎管狭窄是让我们很多人都非常头痛的一个大问题，可能会导致我们自身出现腰部扭伤的情况，尽快的带去相应

[回答] 腰椎间盘和椎管狭窄同时存在，可能会出现明显的腰腿痛，甚至是跛行的现象，可以加强腰背肌的训练，还可以做一些燕子飞的动作。平时注意个人的习惯，尽量的减少，反复弯腰劳累，重体力劳动。可以及时完善腰椎的ct和磁共振检查，严重的腰椎间盘突出和椎管狭窄，保守效果不好的情况下，需要考虑椎管减压，椎间盘摘除等手术处理。

[回答] 腰椎间盘和椎管狭窄同时存在，可能会出现明显的腰腿痛，甚至是跛行的现象，可以加强腰背肌的训练，还可以做一些燕子飞的动作。平时注意个人的习惯，尽量的减少，反复弯腰劳累，重体力劳动。可以及时完善腰椎的ct和磁共振检查，严重的腰椎间盘突出和椎管狭窄，保守效果不好的情况下，需要考虑椎管减压，椎间盘摘除等手术处理。

[回答] 颈椎管狭窄是不能通过锻炼来恢复的。单纯的颈型颈椎病或者说是颈肩部的疼痛不适等，是可以通过功能锻炼来有所恢复的，但是颈椎管狭窄并不能通过锻炼来恢复，只能说平时应该尽量的注意什么，或者说是平时应该怎样做，才能更好的减轻或者是避免加重颈椎管狭窄的症状。一般，患有颈椎管狭窄的患者最好，避免长时间低头及过度剧烈的活动颈部，并且避免颈部的外伤及预防摔倒。另外，如果出现了症状加重，就需要及时到医院就诊，按照医生的建议进行合理的治疗。

[回答] 腰椎管狭窄是一种慢性的脊柱疾病，主要原因可能与长期的慢性劳损以及椎管内的一些占位性病变相关。因此对于腰椎管狭窄患者来说，在进行锻炼时要注意强度和活动度，另外在饮食方面也要注意营养搭配。今天，关于腰椎管狭窄患者的日常调理以及如何预防等问题，让我们请出广东省中医院珠海医院的副主任医师陈茂水来为我们进行相关问题的讲解。

[回答] 颈椎管狭窄是不能通过锻炼来恢复的。单纯的颈型颈椎病或者说是颈肩部的疼痛不适等，是可以通过功能锻炼来有所恢复的，但是颈椎管狭窄并不能通过锻炼来恢复，只能说平时应该尽量的注意什么，或者说是平时应该怎样做，才能更好的减轻或者是避免加重颈椎管狭窄的症状。一般，患有颈椎管狭窄的患者最好，避免长时间低头及过度剧烈的活动颈部，并且避免颈部的外伤及预防摔倒。另外，如果出现了症状加重，就需要及时到医院就诊，按照医生的建议进行合理的治疗。

[回答] 说到椎管狭窄，可能很多人都不清楚什么叫椎管狭窄，乃至很多人也没有听过椎管狭窄。很多人都不清楚椎管狭窄

[回答] 大家对椎管狭窄都觉得很可怕，椎管狭窄怎么办？会不会下肢瘫痪？会不会进一步产生什么临床症状？大家不必担心，椎管狭窄在退行性变的基础上，它的形成也不是一天、两天，是逐渐形成的。在没有症状的时候，大家注意好腰部保健就可以了。有临床症状了可以去做相对应的热敷，可以做牵引，可以去做针灸等，如果出现腰痛、坐骨神经痛，也可以考虑去做无创的介入治疗。

[回答] 椎管狭窄征临床上非常常见，人体脊柱分成颈椎、胸椎、腰椎和骶椎，所以相应的椎管狭窄也有颈椎管狭窄、胸椎管狭窄和腰椎管狭窄等。椎管狭窄是指各种原因导致椎管直径变小，容量减少，使硬膜囊、脊髓、神经根等受压，从而引起疼痛、四肢麻木无力和大小便障碍等症状的一类疾病。 椎管狭窄的程度不同，临床症状也不同。轻度椎管狭窄，可以口服消炎止痛、活血化瘀和营养神经类药，如塞来昔布、金天格、甲钴胺等，并可行推拿、按摩等理疗。症状严重，保守治疗无效时，可行手术治疗。