[回答] 在准备怀孕的情况下，及其在怀孕期，女士必须立即的补充叶酸片，那样才可以生孕身心健康的小宝宝，适度的服

[回答] 在备孕期的时候，以及在怀孕期间，女性都要及时的补充叶酸，这样才能够生育健康的宝宝，适当的服用叶酸，才

[回答] 伴随着目前社会发展的迅速发展趋势，大家也愈来愈追求完美更强的饮食搭配品质，饮食搭配品质的优劣立即决策

[回答] 人体中含有很多的微量元素，这些微量元素每一种对人体来说都是必不可少的，不同的微量元素在人体中所具有的

[回答] 嘌呤是一种有机化合物，无色结晶，在人体内嘌呤氧化而变成尿酸。所以有痛风的患者，尽量少吃含嘌呤高的食物。一般海鲜或者是动物的肉类，嘌呤含量都比较高，比如动物的肝脏、肾、猪心、沙丁鱼、贝类、虾、凤尾鱼、鱼子、鳕鱼、鲈鱼、梭鱼、鳗鱼、猪肉、牛肉、鹿肉、熏火腿，鸭肉、火鸡肉、鸽子汤、鹌鹑、兔肉等。还有香菇、紫菜、豆制品中也含有大量嘌呤。

[回答] 氨基酸是人体必需的一种营养成分，所以说平时生活当中适当的多吃一些富含氨基酸的食物，具有提高免疫力，美

[回答] 蛋白质是构成人体的重要物质，也是人体生命的基本物质。食物当中基本上都含有糖类、蛋白质类的和脂肪类的营养素，还有其它一些微量元素，或者是维生素之类的。高蛋白的东西大约有哪些呢？比较常见的比如有牛奶、瘦肉、豆腐、豆浆，各种豆类，这些含蛋白质都是比较多的。但是这些食物当中又分为动物蛋白和植物蛋白。动物蛋白当然就是鸡蛋、牛奶、瘦肉之类的、鱼肉都是可以的。我们糖尿病肾病的患者要适当多吃，适当的选择优质蛋白，就是动物蛋白，尽量避免吃太多的植物蛋白。

[回答] 孕妇因为胎儿的原因所需求的营养月越来越多，比如说铁元素就是其中之一，若是缺少了铁元素就会出现贫血的症

[回答] 铁在人体当中占有很重要的地位，如果缺铁的话，很容易导致缺铁性贫血，大多数出现缺铁性贫血的时候，都会出

[回答] 身体每日都需要摄取很多的营养元素和别的微量元素，才可以保持人体的一切正常所需。比如蛋白便是人体之中十