[回答] 我们都知道，牛奶当中的钙质是非常丰富的，而且人体是非常需要钙质的，如果没有了钙质的补充，就可能导致我

[回答] 一般来说，成年人每天喝奶应保证一瓶(每瓶250毫升左右)，争取两瓶，最好三瓶，不超过四瓶。牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以满足营养需求，喝多了不易消化吸收，因此应根据年龄、工作消耗和经济条件确定每天的喝奶量。一般来说，成年人每天最好要保证250毫升左右即一瓶(袋)牛奶，争取喝400——500毫升牛奶，如果经济条件允许，最好喝750毫升，但不宜超过1000毫升即四瓶(袋)。

[回答] 女生在哺乳期喝牛奶是很好的，牛奶当中富含很多养分可以通过母乳传送给新生儿，保证新生儿的健康发育。但是

[回答] 孕妇一天喝牛奶需适量，最多不宜超过500ml，而对于平素脾胃虚寒、泄泻的孕妇不建议食用，以免影响孕妇及胎儿的身体健康。牛奶中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、镁、叶酸、维生素A等物质，可以补充孕妇所需的营养，促进胚胎发育。此外牛奶具有补益气血、镇静安神的功效，可以改善孕妇的气血状态，保证孕妇的睡眠质量，有利于胎元稳固。

[回答] 正在发育期的青少年，正是长个子的关键时期，人人都想要长高，拥有高挑的身材。青少年需要注意营养，家长朋

[回答] 每天对于一个成年人，24小时需要补充的液体量大概是2000-2500ml，也就是4-5瓶矿泉水，这是平均我们24小时需要身体代谢的液体量，同时要保证小便，增加身体的代谢。如果对于发烧、感冒或者有一些消耗性疾病的，可能需要液体量更多，我们可以增加1000-2000ml，也就是每天共计4000-5000ml的液体。但是需要注意，对于老年人或者心衰、慢性肾功不全这类患者，可能需要限制液体量的进入，过多的液体量会增加心衰和肾衰的症状，这是需要注意的。

[回答] 牛乳是最历史悠久的纯天然饮品之一，被称作“乳白色血液”，是以雌虫乳牛的身上所挤出的。在不一样國家，牛

[回答] 紫丹参除开能够做为药引也有许多的吃法，紫丹参是很受大伙儿热烈欢迎与钟爱的一种中药材，丹参泡水一直很多

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[回答] 孕妇自怀孕之后会出现人体负担过重，缺乏营养的病症，这时候需要立即补充营养成分，不然不但会对孕妇造成影