谷维素是可以长期吃的，谷维素是从米糠油提取的一种维生素类药物，临床上常联合用来治疗植物神经功能失调、心血管神经功能症，脑震荡后遗症、更年期综合征、经前期紧张症、血管神经性头痛等。近年来发现谷维素，还有降血脂、抗心律失常、治疗胃溃疡的作用。谷维素长期服用无毒副作用，所含维生素b、维生素c均为人体所必需的营养，谷维素每日额外的补充一些，不但无害，反而有益，更何况服用的量都很小，故长期服用不碍健康。如服用过量，请及时向医务人员求助，可能会有不良反应。服用后偶有胃部不适、恶心、呕吐、口干、疲乏、皮疹、乳房肿胀、油脂分泌过多、脱发、体重增加等不良反应，停药后均可消失，所以说谷维素是可以长期吃的。