[回答] 孕妇在怀孕的早期和中期是可以骑自行车的，但是骑的自行车一定要比较轻便的那一种自行车，并且在骑自行车的时候速度一定要慢，并且要在平坦的路上骑自行车，不能在高低不平的路上骑自行车，这样的话有可能会出现颠簸的比较严重，可能会出现腹痛的。 在怀孕七个月以后也就是怀孕晚期，这个时候是不能骑自行车的，如果骑自行车的话，由于身体比较笨重，有时候会出现自行车颠簸，有可能会引起阴道的流水，也就是破羊水，有可能出现早产，所以在怀孕的晚期就不能骑自行车了。

[回答] 孕妇是一个独特的人群，做什么事情必须考虑到两层面，不但要考虑到自身也要考虑到肚子里的小宝宝可否快乐

[回答] 骑自行车是一种很好的有氧训练方式，如果训练得当减肥瘦身的效果是非常不错的，骑自行车减肥，每1小时可以消耗热量488卡，与同等强度的跑步消耗的热量差不多，而且对双脚的冲击力小。 骑车运动最佳的时间是四十到六十分钟，如果低于四十分钟的话无法保证减肥的效果，超过一个小时会造成身体的伤害。 骑自行车不但可以减肥而且可以使身材匀称，由于自行车是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能，同时还能防止高血压，有时比药物更有效。 踩自行车可以压缩血管使得血液循环，加速大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量的新鲜空气，会觉得脑筋的更清楚，一般情况下自行车的坐垫要水平安装，而且前段要稍微低一些，尽量的不要前端上翘。 有的人基本自行车后常常会抱怨胯下疼，这可能是坐垫前端对屁股或者大腿内侧的压力过大所导致的。

[回答] 喜爱骑单车的盆友，常常相聚盆友一起到附近公园或是乡间的小路，是一件很幸福的事儿。由于骑自行车不但能锻

[回答] 喜爱骑单车的盆友，常常相聚盆友一起到附近公园或是乡间的小路，是一件很幸福的事儿。由于骑自行车不但能锻

[回答] 关键提醒:女士在怀孕早期的情况下最好是不必骑单车，由于骑单车是十分风险的，并且姿势幅度较为大，非常容

[回答] 关键提醒:女士在怀孕早期的情况下最好是不必骑单车，由于骑单车是十分风险的，并且姿势幅度较为大，非常容

[回答] 骑自行车是一项很好的有氧运动，有氧运动的是很好的减肥方式。 骑自行车也是可以减肥的，减肥强度取决于每次骑自行车的负荷强度，也就是骑行的速度，一般我们要求骑行至少要连续进行三十分钟左右，中等速度即可，同时要注意加深呼吸，这种方法对于心肺功能的提高非常有好处，而且能有助于减肥。 这主要是因为人体在运动的前三十分钟方式主要是糖代谢，以后才开始消耗脂肪，所以如果要骑自行车减肥必须要连续进行三十分钟以上，才可以达到减肥的效果。 同时一定要注意正确的姿势，自行车的坐垫要水平安装或者前端要稍稍低一些，尽量的不要前端上翘，可以穿上带护垫的骑行裤，高度当腿蹬到最低点时腿可以不费劲地伸直膝盖，可以不用弯曲大腿，稍使劲伸直的时候，膝盖可有微量的弯曲，这个高度是最合适的。 同时背部要挺直，但是不是竖直，是前倾而笔直，臀部前倾而不是腰部或者是后胸。

[回答] 骑单车能长个子吗？骑单车在生活起居中是一种很普遍的健身运动，尽管对我们的身心健康有许多的益处，可是，

[回答] 女性在怀孕的期内是要非常谨小慎微的，由于很可能因为自身的粗心大意便会造成流产或是给胎宝宝的生长发育导