[回答] 头皮屑多，给人很脏的觉得，天天洗头都不起作用，给我们的日常生活、社交媒体产生了众多的苦恼。针对头屑比

[回答] 建议可以通过以下的方式来改善： 1，作息规律，保证睡眠，调节压力，保持愉快的心情，经常参加体育锻炼，这样对头皮健康很重要，充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢，现在年轻人要尽量的避免熬夜，最好是在晚上十一点之前睡觉。 2，有的人是由于洗发水过敏引起来，食用某种洗发水，会出现头皮屑并且瘙痒，更换用别的品牌后情况会有所缓解，这种情况要留意洗发水过敏的可能，可以通过更换洗发水的品牌来缓解头皮屑。 3，要调整饮食结构，辛辣饮食，烟酒无度，会影响营养物质的吸收，有害物质吸收后就会影响身体代谢，因此要留意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素的食物，多吃青菜水果，少吃油腻及含糖高的食物，多吃防止头皮屑的食物等。 4，要合理洗发，首先,用微水洗头，太烫会刺激皮肤产生头皮屑，如果头皮感染细菌，则应该选择具有灭菌功能的洗发水，然后洗发水不要直接倒在头发上，应该在手上，抹上起泡之后再弄上去，减少对头皮的刺激。

[回答] 头皮屑的问题虽然说不是什么大问题，但是对我们自身的外部形象伤害会很大，可能是由于我们自身的洗发膏选用

[回答] 许多人由于自身的头皮屑许多，心里十分苦恼，应用了许多的方式也不可以除去头皮屑过多的降雪，那么，我们是

[回答] 苏打，便是生活起居中常说的碱，它是一种普遍物。很多人只了解碱是一种可食的，具备一定清理作用的物件。实

[回答] 不少人因为自己的头屑很多，心中十分烦恼，使用了不少的方法也不能去除头屑过多的下雪，那么，我们是不是不

[回答] 我们的身旁有很多人都遭受了头屑的损害，头屑的出現比较严重影响来到我们的一切正常日常生活，因此在出現了

[回答] 我们的身旁有很多人都遭受了头屑的损害，头屑的出現比较严重影响来到我们的一切正常日常生活，因此在出現了

[回答] 正是由于现在很多人们都出现了头皮屑，甚至是有些人们会感觉到自己的头皮屑变得特别的严重，就算是用自己的

[回答] 头屑的存有是否对我们导致挺大的困惑呢，痒痒痒，是否令我们很痛楚呢，头屑的存有对我们的形象也会导致挺大