恶心是一种可以引起呕吐冲动的胃内不适感，常为呕吐的前驱表现，但也可单独出现，常伴有心慌、出汗的症状，引起恶心的发病原因较多，可以分为与精神相关的恶心感和与疾病相关的恶心感。其中与疾病相关的恶心，通常与胃部的炎症或者胆囊、胰腺、肝脏的疾病有关，如果存在持续地难以缓解的恶心感，应该及时到医院就诊。平时也要注意饮食方面的调养，吃饭时避免过急过快，要细嚼慢咽，注意少食多餐，多吃一些软的容易消化的食物，主要以流质、半流质饮食为主。平时要注意多喝一些温开水，要适当的吃一些新鲜的蔬菜水果，注意多休息，养成良好的睡眠习惯。