[回答] 生鸡蛋是性价比高十分高的蛋白补充品，是许多运动健身发烧友的挑选，那麼运动健身一天吃几个鸡蛋呢?运动健

[回答] 在众多绝多数的人都认为生完了孩子以后产妇越多吃鸡蛋越好，殊不知，过多的吃鸡蛋，容易造成蛋白质中毒的综

[回答] 鸡蛋中含有丰富的蛋白质胆固醇，还有一些必需氨基酸，营养很丰富，每个人的每天都应该使用鸡蛋，但是我们也不要因为鸡蛋里面还有胆固醇，对鸡蛋充满恐惧，用1个普通的鸡蛋里面，大约就有200mg胆固醇，我们只要控制每天早餐吃1个鸡蛋就可以了，营养是完全可以满足1天的需要的要保证合理的饮食，荤素搭配，不可食用过多的高蛋白高胆固醇食物，那样会加重肝脏肾脏的负担，导致身体的一些疾病。

[回答] 鸡蛋含有丰富的蛋白质，但也含有大量胆固醇。所以食用鸡蛋对人体是有很大的好处的，但也不宜食用过多。正常的成年人一天食用一到两个鸡蛋，老年人一天吃一个鸡蛋，孕妇，产妇，哺乳期女性，身体虚弱者一天吃两到三个就足以满足人体所需的蛋白质。食用过多的鸡蛋，人体不仅吸收不了，还容易导致胆固醇过高，血脂异常，增加肾脏的负担。

[回答] 孕妇吃鸡蛋每天最好不要超过两个。鸡蛋是一种非常营养的食物，里面含有丰富的蛋白质、脂肪，还有维生素a、维生素b和维生素c，吃了之后可以有效的保证孕妇身体的新陈代谢。可以保证肚子里的胎儿健康的成长，保证孩子所需要的微量元素。但是鸡蛋这种食物的热量相对来说比较高，孕妇吃得太多有可能会加重妊娠期高血压的风险，所以每天不能超过两个。

[回答] 今日再说给生鸡蛋正下名，有些人说生鸡蛋胆固醇太高，高血脂病人不能吃，有些人说鸡蛋吃多了会长胖。但实情

[回答] 当代人一直追求完美以瘦为美，因此减肥瘦身变成许多女生的“一生工作”。绝不浮夸的说，除开严重危害到身心

[回答] 如今很多减肥的盆友，以便降低人体脂肪的转化成，就降低了糖原的摄取量，要想去尽可能应用蛋白质类的食品。

[回答] 鸡蛋含有大量的蛋白质，每个鸡蛋含有蛋白质七克以上。一般孩子吃鸡蛋每天吃一颗就可以了，从营养学角度来说一般孩子每天摄入五克蛋白质就足够了，而一个鸡蛋的蛋白质含量就足以维持孩子体内所需要的营养物质。而且蛋黄里含有丰富的卵磷脂和甘油三酯，可以有效的释放出胆碱，进入人体之后可以促进孩子的智力发育。但是吃的太多又容易引起代谢紊乱，所以不能吃得太多。

[回答] 大家都了解，鸡蛋里有着多种多样的蛋白质，经常多吃一些对人体是有很大的好处的。但是在一天中，鸡蛋的用餐