日常生活中，如果病人跑步后出现腿疼，说明腿部的肌肉软组织已经受到损伤。这种情况下，病人不能够继续跑，应禁止活动卧床休息，同时抬高下肢。在腿部应该进行理疗仪或者是微波仪等治疗，还可采用传统的中医手法进行腿部按摩，或者给予外敷活血化瘀膏药，其目的是加速腿部的血液循环，促进乳酸代谢，减轻疼痛症状。另外，病人在跑步时，一定要掌握好活动量，不要运动量过大，导致出现疲劳损伤，所以病人出现跑步腿疼，应及时到医院就诊。医生根据具体情况，采取对症治疗，才能够尽快的治愈或缓解。不要自行处置，盲目按摩，以免加重腿部肌肉软组织损伤程度，或错过治疗的最佳时机。