第一种，可以用按摩的方式，睡前涂抹颈霜或者是敷颈膜，然后往颈部涂抹适量的按摩膏，轻轻按摩五分钟左右，有助于减少颈纹。颈膜中的精华可以渗透至肌肤底层，达到补湿、舒缓及抗皱的作用。要注意不要使用撕拉式的颈膜，否则会使皮肤拉得更松，不容易去除颈纹。第二个，也可以做颈部伸展操，前后弯曲，端正的坐姿或者是站姿，头垂直于肩，下背部微曲，用双手按住前额，肘部与肩平，双手的力量慢慢的向后推压，直到颈部充分后仰，前额指向天花板，暂停，数到十。双手移到脑后用力的慢慢向前压，直到下巴抵到前胸，暂停，数到十。反复六到八组。当然，也可以使用注射除皱的方法，这种方法见效快，注射除皱的方法，就是注射注入软组织填充剂或者自体脂肪，使皱纹变浅或消失。当然如果颈纹非常严重的话，也可以通过拉皮除皱手术，来使脖子上的纹去掉。