[回答] 第一，苹果，晚上吃完饭后可以选择吃苹果，因为苹果中含有丰富的维生素c，能够有效的促进消化，清理人体的肠胃，还能够起到美容的作用，吃苹果是最好不过的。 第二、香蕉，香蕉中含钾量很高，同时也能够促进消化，防止便秘，香蕉也是不错的选择。 第三、山楂，山楂是酸的，害怕长胖的话可以吃山楂，山楂能够促消化，同时山楂果中含有的果胶可以吸附肠壁上的脂肪、毒素，将其排出体外，是一种非常好的水果。 第四、西红柿，西红柿是美容的好水果，同时西红柿含有丰富的果胶、维生素，有助便秘及促进新陈代谢，对于减肥有帮助。 第五，草莓，草莓不仅外形好看，而且酸酸甜甜的很好吃，营养价值也很高，含有丰富的果胶、有机酸，能够起到很好的瘦身减肥的作用。

[回答] 肠胃不好的患者在晚上的时候适合吃一些比较清淡的食物，也可以饮用热豆浆或或则我们多吃一些膳食纤维，这样

[回答] 有很多人每天正在减肥之中，大家都想尽快的见到一定的减肥的效果。尤其是那些年轻的女性们，对

[回答] 消化不良是我们身体最常出现的症状之一，引起消化不良的最主要原因和我们的饮食方式有着很大的关系。食物太

[回答] 首先减肥期间适合吃一些饱腹感比较强，另外热量含量比较低的食物，这个时候富含纤维素的燕麦就是主要推荐大家吃的食物了，燕麦中的纤维素含量是特别高的，吃到人体当中以后会在胃肠道当中吸收水分然后体积变大，这个时候就会让人产生比较强的饱腹感，另外热量含量也比较低，另外能够润肠通便，对于身体也是比较好的。所以减肥期间适合多吃一些燕麦来代替主食。 另外还可以喝一些酸奶，酸奶也是可以润肠通便的，增加饱腹感，另外也没有很多的热量，这个时候如果想补充蛋白质，除了牛奶之外还可以吃一些牛肉和鸡胸肉来进行减肥，牛肉和鸡胸肉是健身人士比较爱吃的食物，因为脂肪含量是特别低的，而且还有比较高的优质蛋白，对于人体是非常好的营养食物。

[回答] 很多高血脂的病人其实都搞不懂生活中什么是可以吃的。什么是不可以吃的。甚至一部分的话，搞的什么都不吃，

[回答] 前列腺炎是一种男性朋友最容易得的疾病，一般主要是和平时的生活习惯有关系，特别是有好多男性朋友不怎么爱

[回答] 有些朋友想通过跑步来健身，但是白天因为工作的原因没时间，只能选择在晚上。一般在晚上有空的时候都要9点

[回答] 减肥瘦身必定并不是一件非常容易的事儿，假如要想减肥瘦身的实际效果愈来愈明显，务必要坚持不懈必要的健身

[回答] 阑尾炎疾病在生活中很常见，阑尾炎的主要原因是因肠炎发炎，而引起的阑尾病变，大多数阑尾炎患者只要能够及