晚上做梦是人的生理现象，人的一生当中都需要做梦，没有不会做梦的人。有的人可以记起来，有的人记忆不起来。在睡眠的过程当中，尤其是在浅睡眠的过程中都伴有梦见，这是正常的，只是第二天的精神比较饱满，不影响生活工作是没有任何问题的，不用担心。如果做的是噩梦比较紧张，一二天又昏昏沉沉就需要查找原因。大部分的原因是头一天没有休息好或者是熬夜，或者是刺激性的电视剧，和刺激性的游戏所造成的。这种情况一定要调节生活规律，口服调节神经的药物，比如：谷维素、安神补脑液就可以。还有一种情况就是伴有心烦、焦虑、失眠然后多梦，这种情况要考虑到是焦虑症的可能性，可以到正规的医院进行检查一下。