[回答] 跑步有两种，比如说快跑和慢跑，现在有很多的人都在选择这样的方法，来锻炼身体，其实慢跑和快跑，都有锻炼

[回答] 慢跑在我们的生活中是一种常见的运动，很多的人们慢跑不仅仅只是为了健身，生活中也有一些人们出现了腿部肥

[回答] 很多人都是很想减肥的，但是又苦于没有什么方法很好的减肥了。为了大家更好的减肥，我们就需要认识到比较减

[回答] 减肥现在已经成为一个主流了，每个女性都想要总有一个好的身材，而冬天的时候，大家都喜欢运动，有的人喜欢

[回答] 相信广大女性朋友对于减肥的事情经常挂在嘴边，的确，男想高女想瘦这是一个自古以来就亘古不变的道理，很多

[回答] 快走和慢跑相比，如果是在同样的一段时间内，慢跑比快走移动的距离更远，这样消耗的能量、热量也更多，所以如果时间一定，慢跑还是比较好。减肥还要保证总的摄入热量要低于消耗的热量，这样才能减肥，如果摄入的总热量要高于消耗的总热量，不管是慢跑还是快走，都不能达到减肥的目的。所以建议每天低热量进食，有氧运动半个小时以上，如果能够适应，建议先从快走开始，适应之后，身体热了再进行慢跑，这样结合起来比较好。

[回答] 减肥是很多女性比较关心的一个话题，我们也知道拥有一个良好的身材是非常有必要的，很多追求美的女性一直在

[回答] 在减肥的问题上大家还是很关注的，若是能够找到一种行之有效的方法，不但能够取得更好的减肥效果，还能让自

[回答] 没有哪个女性是不想拥有一个面条的身材的，苗条的身材使我们穿衣服会更加好看，很多女性朋友也都在寻找各种

[回答] 减肥中的快跑和慢跑都是减肥的一种，而方法都是很好的，很多人会用到不同的减肥方法来让自己达到减肥的目的