憋尿导致肚子疼患者可以适当休息。憋尿时膀胱一直都处于充盈状态，膀胱壁血管被压迫，造成压力过高，所以造成了疼痛感。在小便之后还觉得痛的，可以适当休息一会，一般情况下十分钟左右疼痛感就会消失。如果是一直疼痛，考虑是感染了炎症，可以吃点消炎药进行治疗。如果吃了消炎药还没作用，且再次小便除了小腹疼痛之外，还伴随着无尿，就可能是尿路感染了。这种情况建议及时就医检查并治疗。生活中大家尽量不要憋尿，平时也要注意，多喝水多排尿，饮食要以清淡为主，再冷也要多饮水，让尿液及时排出去，避免细菌在尿路繁殖。憋尿的危害长时间会导致膀胱内的尿液越积越多，含有细菌的有毒物质的尿液，未能及时排出就容易引起膀胱炎，尿道炎，尿痛，血尿或遗尿等疾病。