[回答] 哺乳期的宝妈妈们每日不仅仅是要补充营养，同时还需要将营养转换成分泌成乳汁哺育自己的宝宝。所以每日要充

[回答] 我们在日常生活中，会出现一些气血不足的情况，从而会引发头晕等病症，对于女性朋友来说，每个月都会有生理

[回答] 气血不足是中医词汇。现实生活中，补益气血的食物很多，个人以为最好的就是两类： 第一类，粥。粥可以让水谷精微，所说的米，以非常容易消化的方式进入体内，为人提供营养，补益气血。粥里面可以放一些燕麦、红豆、大枣等等。 第二类，最好补益气血的就是肉。当然也包括动物内脏，比如猪肝儿。羊肉、牛肉、猪肉补益气血效果非常好，但是最忌讳的就是吃得太多或者吃法不当，而造成气血没有补上，却滋生了一些痰邪。

[回答] 血是维持人身体活动比较重要的营养物质，气血不足一般是主要发生在女性身上，女性由于其比较特殊的生理特性

[回答] 我们大家都听过气血不足吧！中医上讲血和中气不足,俗称血气不足。气虚、气滞、血虚、血淤等也都是血气

[回答] 气血不足，有比较通俗的话来说的话就是贫血。其实，在现实生活当中，贫血，也就是气血不足的现象非常多见。

[回答] 许多女性朋友都是出现气血两虚的状况，关键便是经期会带去人体的营养元素，因此在月经过后的女性朋友要留意

[回答] 气血不足，可以吃一些中药进行补气血调理，常用的有人参、黄芪、白术、红枣、甘草，这些药物可以用来炖鸡或者炖排骨，进行补气血。 但人参进行进补，有一定的讲究，特别是在家里面用人参进补，要格外小心，一开始予以小剂量，短疗程为原则，最好在服用之前咨询一下医生。气血不足的女性在秋冬季节，还应该多吃萝卜、大枣、排骨汤等进行补气血。药补上可以喝黄芪、人参、白术、甘草配制的四君子汤。同时，补气的时候也要稍微关注一下自己，属于哪方面的气血两虚，是心的还是脾的。 如果是心的气血两虚，可以多用西洋参、红参；如果是脾的气血两虚可以多用大枣、白术，健脾胃，补气血。

[回答] “脾为血气生物化学之源”，当肠胃出了问题，五脏的血气都是不够，许多肠胃病症的人也有许多别的的病症。长

[回答] 从中医上来说，气虚就是指身体内的元气不足引起的一些身体上的病症。在生活中，不要认为气虚只会出现在中老