南方健康
孕妇能吃紫薯吗
2022年04月08日
紫薯是一种营养价值非常丰富的食物,孕妇可以吃紫薯的。因为紫薯中含有丰富的膳食纤维,吃了之后可以有效的促进肠道蠕动、帮助消化,有利于缓解便秘的症状,降低孕妇怀孕期间出现的妊娠期便秘。而且紫薯中含有大量的淀粉、糖分、蛋白质,吃了之后,可以增强自身的免疫力,起到一定的防癌作用。但是需要注意不要吃得特别多,不然可能会导致一些腹胀,影响孕妇的新陈代谢。
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