枇杷健康
痛风可以吃木耳吗
2019年12月03日
孔维萍
中医风湿病科 副主任医师
中日友好医院
三甲
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痛风能吃木耳吗
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痛风是可以吃木耳的,木耳含有大量的碳水化合物,碳水化合物能够促进尿酸的排出,另外木耳是属于低嘌呤的食物,因此痛风是可以吃木耳的。 痛风主要是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增高引起的一组代谢性疾病,因此痛风病人在饮食方面,要尽量避免含高嘌呤食物的摄入如动物内脏,金枪鱼,各种鱼虾蟹,贝类海鲜,浓肉汤以及豆类,豆制品,坚果及豆类各种肉类等,可以多吃新鲜的水果,蔬菜,果汁,牛奶,鸡蛋等同时要严格戒酒,多饮水。
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产妇是可以适量食用一些木耳。中医认为,木耳味甘,性平,归属于脾经、肝经、肺经及大肠经,具有补气养血、润肺止咳、止血、降压的作用。木耳的营养价值比较高,其中含有丰富的维生素、多糖、氨基酸及钙、铁、磷多种矿物质元素,为产妇提供了充足的营养物质,有效促进产后身体的恢复,另外木耳还具有补血及清除肠道垃圾的作用。
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