[回答] 人的一生中有三分之一多的时间在睡眠质量中渡过的。恰当的优良睡眠质量，可调整生理学功能，保持中枢神经系

[回答] 天天做梦，这种情况一般考虑是夜间的睡眠质量不好引起的，也可能是与平时的精神过于紧张，经常的熬夜以及在睡觉之前经常玩手机、电脑有很大的关系。这会导致睡眠的过程处于高度的兴奋状态，容易出现多梦，导致睡眠的质量不好。患者平时可以多一些户外运动，不要熬夜和过度的劳累，睡觉之前可以散散步，听听音乐，同时可以服用一些安神补脑液和复方枣仁胶囊。

[回答] 经常做梦可能是与患者心理问题有关，长期处于心理压力大，精神紧张，思虑过度，抑郁的状态容易造成多梦现象。平时生活中的情绪没有宣泄出来，睡眠姿势不对，如趴着睡觉会压迫到心脏，也会有多梦现象。建议患者多参加户外运动，调节情绪，保持心情愉快，有心事可以像信任的人及时倾诉，养成良好的生活习惯，长期坚持此症状会有所改善。

[回答] 每一个人都作梦，任何人的梦镜也都是不一样的，有的人可能是因为吃穿住行紧张焦虑的原因，有些人可能是身体

[回答] 针对作梦这类状况一直就存有挺大的异议，由于在有一部分人的眼里，来看梦镜通常会预兆着一些事儿的产生，而

[回答] 对于做梦这种现象一直就存在很大的争议，因为在有部分人的眼中，看来梦境往往会预示着某些事情的发生，而在

[回答] 天天出现做梦这种症状是属于神经衰弱，是由于日常的生活压力过大、过度紧张、过度劳累、心情不好、思虑过多所引起的夜间多梦的症状。 这种情况可以服用安神补脑液和谷维素来调节神经衰弱，睡眠的质量和做梦的症状就会有所改善。同时患者在日常的生活里一定要有一个良好的生活习惯和饮食习惯，保持乐观的心情和心态。减少精神刺激，少吃油腻性的食物，少吃辛辣，刺激性的食物，禁烟禁酒，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。 同时，在日常的生活里最好多做一些户外体育锻炼。比如登山、跑步、游泳、跳舞、打太极拳，这样都是可以有效辅助治疗神经衰弱的。

[回答] 研究表明，伴随着大家生活水平的提升，大家的优越感并没有获得提升。之前的人，只需要处理好吃饱穿暖的问题

[回答] 人的一生中有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。正确的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是

[回答] 许多人常说日有所思夜有所梦，作梦是身体一种一切正常的、不可或缺的生理学和心理过程。人入眠后，一小部分