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生蚝营养价值
2024年09月18日
生蚝也叫做牡蛎,是一种海鲜,味道非常的鲜美。平时吃了之后可以有效的促进食欲,而且含有丰富的营养价值,有大量的蛋白质、脂肪、钙离子、铁离子等营养物质。含有大量的碘离子和锌离子。吃了生蚝以后可以有效的补肾壮阳。因为生蚝里含有多种人体所必要的维生素b族和氨基酸,还可以益智醒脑,提高机体的免疫力。并且对于一些胃溃疡或者12指肠溃疡有一定的缓解作用。
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