孕妇上火，首先，应该多吃去火的食物，蔬菜方面可以多吃西红柿、芹菜、萝卜，这些食物都能很好地降火。也可以适当的吃绿豆，具有清热解毒的功效，降火是比较好的。另外，莲藕也清热降火、通络开窍，利于孕妇去火。水果方面可以多吃梨，能够很好的降火，也可以适当的吃火龙果、草莓、苹果等，香蕉不仅降火，还能够润肠通便。此外，也应该多喝水，像温水、蜂蜜水，牛奶也能够很好的起到降火的作用。还应该保证充足的睡眠，应该每天在十点钟左右上床休息，而且要避免劳累。另外，孕妇如果上火，还应该保持愉悦的心情，避免情绪焦躁，避免有压力，可以减轻上火的现象。