南方健康
肠道蠕动慢
2020年01月07日
肠道蠕动慢要注意肠道缺乏有益菌,肠道缺乏动力等原因造成的可能,这种情况也要注意个人体质等原因造成,多吃合适的食物和药物,促使双歧杆菌增殖,双歧杆菌在肠道内数量越多越好。人体实验表明摄入低聚果糖,可以促使双歧杆菌迅速增殖,从而抑制有害菌的生长,肠道菌群平衡,平时在饮食方面要多加注意,饮食要以清淡易消化为主,避免吃生冷,油腻,辛辣,刺激性的食物。注意少食多餐,细嚼慢咽,可以多喝温开水,多注意休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,要适当的多吃新鲜的蔬菜水果,注意保持心情舒畅。
相关推荐
肠道蠕动慢腹部按摩器
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 老年人上了年纪之后,他们的肠胃就会出现蠕动缓慢的情况,这个时候为了保证他们的常理正常工作就需要在腹部
肠道蠕动慢便秘吃什么呢
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 现在很多人由于平时缺乏基本的体育锻炼,再加上生活没规律压力太大,造成肠胃蠕动能力不断的下降,甚至经常
肠道蠕动慢怎么调理呢
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 由于不良的饮食习惯加上平时缺乏必要的运动,许多人现在的身体状态并不是那么的乐观。饭量变小,身体不消化
肠道蠕动慢怎么调理便秘呢
邢龙 副主任医师 淮北市人民医院
三甲
[回答] 肠胃蠕动对于我们的身体的新陈代谢是非常重要的事情,许多人由于肠胃蠕动的功能下降,而常常感到没有力气和
肠道蠕动慢的症状有哪些呢
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 许多人在日常生活中,常常的会感到没有食欲,吃过饭后不消化,胃胀气,身体乏力这样的情况,饭量也变得越来
肠道不蠕动怎么办
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 肠道不蠕动是肠道疾病常见的一种,但由于很多朋友不明白肠道不蠕动是怎么一回事,由于人们饮食的精细,再加
大肠蠕动慢怎么办
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 日常生活引起一个人肠胃蠕动慢的要素有很多,可能是由于脾胃虚寒、慢性结肠炎等造成的,也是可能是压力太大
肠道蠕动缓慢应该怎么办
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 现在的人们基本上都要每天起早贪黑的去工作,压力也比较的大,渐渐的很多人的消化功能也受到了一定的
肠道蠕动过快的危害
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 有些人由于平常日常生活作息不规律,饮食结构差,造成自身得了了肠胃炎,出現了一些胃肠副作用和病症,在其
增加肠道蠕动的办法
俞晶 副主任医师 汕头大学医学院第一附属医院
三甲
[回答] 可以在晨起喝一杯蜂蜜水,每天定时排便;再就是要积极锻炼,饭后可以适当散散步,有利于胃肠道的蠕动;平时吃一些粗纤维的食物,比如苹果、橙子、香蕉、红薯、白菜、芹菜等,也有利于大便的排出;晚上躺下之后可以做腹部的按摩,按照升结肠、横结肠、降结肠顺序顺时针按揉腹部;饭后可以喝一些酸奶,也可促进胃肠蠕动。
已经到底了