[回答] 要加快新陈代谢，首先要多喝水，这里所说的水指的是白开水，饮料等不能计算在内。功能饮料，咖啡饮料，碳酸饮料，果汁，汽水里面的糖只会让体重飙升，必须远离。 水能够促进胃肠蠕动，并透过流汗或者排尿，把体内多余的毒素和废物排除出来，可以加快新陈代谢。 第二，一定要吃早餐，早餐非常重要，经过一夜的休息，新陈代谢会减慢，早餐会让新陈代谢水平很快的恢复。 第三，坚持多运动，坚持运动是迅速燃烧脂肪最重要的一招，运动一磅肌肉燃烧消耗的脂肪释放出来的热量相当于燃烧等量脂肪的九倍，尤其是做力量练习的人，新陈代谢的速度会非常的快。 另外，饮食当中要保证蛋白质的摄入，蛋白质的摄入可以加快新陈代谢的速度。

[回答] 有很多女孩子身材挺不错，但无奈长了一张圆乎乎的脸，一眼就让人觉得婴儿肥或嘟嘟脸的感觉。脸型除了与天生

[回答] 加快新陈代谢的方法有： 一、加大锻炼强度。有氧运动虽然不能塑造大肌肉群，但是能够提高运动后几小时内的代谢速度。关键需要自己的积极参与。 二、多喝水。机体需要水来参与能量的代谢。如果处于轻度的脱水状态，新陈代谢的速度也会降低。 三、可以采用少食多餐制。少食多餐制会使代谢速度加快。 四、可以吃辣味的食物。辣味食物中还有一种化合物，能促使机体代谢高速运转。

[回答] 很多人都会说自己的新陈代谢很慢，很容易就囤积脂肪，或者是皮肤问题经常出现，身体不能及时的排毒，都会反

[回答] 基础代谢速率是一个人人体活力的代表。相较男生，女性对一些物质的基础代谢较迟缓，再加伴随着年纪的增长，

[回答] 年龄一年一年的往上增长，人的身体健康情况也开始慢慢的下降，再加上现在生活压力的巨大，导致很多人身体的

[回答] 每个人由于基础代谢量不同，速度自然不同。新陈代谢是人体的正常的生理反应，新陈代谢过快或过慢都不好。随

[回答] 如何进行减肥呢？这是每个人都会思考和疑惑的一个问题，其实进行减肥，最好的调节方法就是应当增加我们人体

[回答] 在日常生活中我们经常都是听见身边的人说多饮水能够改进人体，在其中最关键的原因是多饮水能够提升基础代谢

[回答] 人体的新陈代谢会受到很多因素的影响，当新陈代谢过慢的时候，身体也可能会出现一些问题，比如脂肪的大量堆