[回答] 睡眠是所有的生物所具有的一种共性，睡眠是机体休息的一种方式，是机体实现自我调节的主要措施之一，而睡觉

[回答] 晚上睡觉的时候容易醒，是怎么回事？如果偶然的出现这种情况是一种正常的生理现象。比如有心事，或者说第二天有事情需要去做，心里惦记这种事情，就容易造成睡眠质量不好容易醒，这是正常的一种情况，没有必要进行治疗。如果这种症状持续时间比较长，超过1个月以上，需要考虑到睡眠障碍的可能性。如果伴有心烦、焦虑，也有可能就是焦虑症的表现，可以口服一些调节神经的药物以及帮助睡眠的药物来进行治疗，最常用的药物有谷维素、维生素B1、养血清脑颗粒以及安神补脑液，这样的一些调节神经的药物，也可以口服一些帮助睡眠的药物，目前比较常用的新型的药物有佐匹克隆，这种药物副作用很小，不影响第二天的精神，可以首选。

[回答] 有的人们睡眠质量是非常的不好的，好不容易睡着了可是有一点点小小的动静就会惊醒的，这就是没有进入到深度

[回答] 我们都知道好的睡眠对于我们的身体有着非常好的帮助，这也说明了睡眠质量与我们的生活是息息相关的，可是在

[回答] 睡眠质量是一个人身心健康的代表，由于大家的歇息的時间与自身的睡眠质量是离不开的，假如一个人的睡眠质量

[回答] 有些人们每次在晚上睡觉以后就会很容易被惊醒，总是睡不踏实，这样就会使得自己全身上下的肌肉都处在疲惫的

[回答] 睡眠是每个人正常生活中不可或缺的一部分，良好的睡眠可以调节身体状况，消除疲劳，帮助身体的新陈代谢，促

[回答] 婴儿睡觉容易醒有以下可能性： 一、就是尿了，如果孩子夜间容易扭动哭闹，惊醒以后也有可能孩子以后不舒服，所以会醒。 二、就是孩子饿了，所以父母一定要更加细心一些。 三、就是病理性，就是夜惊，已经是我们所说的佝偻病的一个症状，所以如果不是上述两种可能性，有考虑夜惊的可能，如果出现夜惊的情况，一定要到医院去系统的检查一下，进行系统抗佝偻病治疗，避免孩子以后出现畸形的骨骼。

[回答] 睡觉容易醒，指的是睡觉比较轻，这往往会导致睡眠状态不好，会影响第二天的工作学习，出现这种情况的时候，

[回答] ​睡觉轻容易醒说明患者的睡眠比较浅，没有进去深度的睡眠，所以才会出现这种症状。这与平时压力比较大，精神紧张，思虑过多等有关系，可以口服一些帮助调节睡眠的药物，可以改善这种情况。 建议患者要口服安神补脑液，可以缓解紧张的情绪，可以使心情放松，可以改善脑的血液循环，使大脑放松，使人容易入睡，长期服用可以增强记忆力，营养脑细胞。也可以口服艾司唑仑片，每晚吃两片，坚持服用七天，就可以改善睡眠的质量，帮助进入深度的睡眠。平时尽量要充实一些，适当的运动，不要熬夜，不要喝咖啡等含咖啡因的食物。