血压高峰期是清晨六点到八点和下午四点到六点，通常对我国正常人以及高血压患者，进行二十四小时动态血压监测，发现70%的人存在两个血压高峰和两个低谷。即清晨六点到八点为第一个血压高峰，八点后血压开始下降，到中午十二点和下午一点为第一个低谷，然后血压开始上升，到下午四点到六点为第二个高峰，也是全天血压最高的时间。此后血压下降到凌晨一到两点为全天最低点，也就是第二个低谷，最后血压逐渐上升，再次进入血压的第一个高峰期。还有少数人一天只有一个高峰，应该注意观察和掌握自己血压的规律，掌握血压的变化和规律，才能够认识血压的变化情况，并且应该根据变化情况指导用药。根据上血压变化的规律和降压药作用的时间，按照血压的波动情况，规律服药，如果早起六点到八点的高峰期，最好是起床就服药。另外了解这个规律，老年人在高峰期应该避免情绪激动。