南方健康
山竹的营养价值
2024年10月06日
山竹性平、味甘酸,富含蛋白质、脂类、糖类、叶酸和多种维生素,对身体有很好的补养作用,对于营养不良、体弱、疾病恢复期都有很好的调养作用。山竹有清热解毒功效,对于体内毒素堆积、内热旺盛引起的粉刺、油脂分泌旺盛的皮肤问题,有很好的改善作用,常吃山竹还能补充维生素、矿物质,利于皮肤健康。山竹中含有一种较强的抗氧化成分,能够增强机体免疫力,对抗疾病。
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